Horário de Sono para 5 year 4 month old sleep schedule
Horário Diário Recomendado
Wake up
Morning nap
Duration: 30 minutes to 2 hours each
Wake up and play
Afternoon nap
Duration: 30 minutes to 2 hours each
Wake up and activities
Evening nap (if needed)
Duration: 30 minutes to 2 hours each
Bedtime routine
Bedtime
Hora de Dormir
7:00-8:00 PM
Hora de Acordar
6:00-7:00 AM
Visualização do Padrão de Sono
Perguntas Frequentes
Quantos cochilos um 5 year 4 month old sleep schedule deve fazer?
O número de cochilos depende da idade. Bebês mais novos normalmente precisam de cochilos mais frequentes, enquanto bebês mais velhos podem fazer a transição para cochilos menos frequentes, mas mais longos.
E se meu bebê não seguir o horário?
Cada bebê é diferente. Use este horário como guia e ajuste com base nas necessidades individuais e sinais do seu bebê.
Quanto tempo cada cochilo deve durar?
A duração do cochilo varia de acordo com a idade e necessidades individuais. Geralmente, os cochilos podem durar de 30 minutos a 2 horas.
Quando devo começar o treinamento do sono?
A maioria dos especialistas recomenda começar o treinamento suave do sono por volta dos 4-6 meses de idade, quando os bebês estão prontos para o desenvolvimento.
E se meu bebê acordar cedo de um cochilo?
Tente dar alguns minutos para ver se ele volta a dormir. Caso contrário, você pode ajustar o horário de acordo.