Horário de Sono para Bebês de 17 meses
Horário Diário Recomendado
Acordar e café da manhã
Brincar e atividades
Cochilo da manhã (1 a 2 horas)
Almoço e brincar
Cochilo da tarde (1 a 2 horas)
Lanche, brincar, jantar
Rotina relaxante antes de dormir (banho, leitura)
Hora de dormir
Hora de Dormir
Entre 19:00 e 20:00
Hora de Acordar
Entre 06:30 e 07:30
Visualização do Padrão de Sono
Perguntas Frequentes
Meu bebê de 17 meses ainda precisa de dois cochilos por dia?
A maioria dos bebês de 17 meses está fazendo a transição de dois cochilos para um cochilo. No entanto, alguns ainda podem precisar de dois. Observe os sinais do seu bebê: se ele está tendo dificuldade em adormecer no cochilo da tarde ou se está acordando mais tarde durante a noite, pode ser hora de reduzir para um cochilo. A transição geralmente ocorre entre 15 e 18 meses.
Qual é um horário típico para um cochilo para um bebê de 17 meses?
Para um bebê que faz um cochilo, o cochilo geralmente ocorre entre 12:30 PM e 2:30 PM. A duração ideal do cochilo é de 1 a 3 horas. Se o seu bebê ainda está fazendo dois cochilos, o primeiro cochilo costuma ser pela manhã (por volta das 9:00 AM - 10:00 AM) e o segundo à tarde (por volta das 1:00 PM - 2:00 PM). A chave é a consistência.
Meu bebê acorda cedo da manhã, mas não quer dormir à tarde. O que pode estar acontecendo?
Isso pode ser um sinal de que seu bebê está pronto para a transição para um cochilo. Se ele está acordando mais tarde pela manhã, mas lutando com o cochilo da tarde, é provável que ele não precise mais de dois cochilos. Tente introduzir um cochilo mais longo e mais tarde à tarde, espaçando-o de forma mais uniforme do sono noturno.
Por quanto tempo um cochilo deve durar para um bebê de 17 meses?
Para um bebê que faz um cochilo, idealmente, ele deve durar entre 1 e 3 horas. Para bebês que ainda estão fazendo dois cochilos, os cochilos podem ser um pouco mais curtos, geralmente em torno de 1 hora cada. O cochilo mais longo da tarde é geralmente mais benéfico para garantir que eles fiquem acordados até a hora de dormir à noite.
O que devo fazer se meu bebê resistir ao horário de cochilo planejado?
A resistência ao cochilo é comum durante esta fase de desenvolvimento. Tente manter a rotina de cochilo o mais consistente possível. Se o seu bebê resistir fortemente, tente uma rotina relaxante pré-cochilo, como ler um livro ou cantar uma música suave. Certifique-se de que o quarto esteja escuro e silencioso. Às vezes, encurtar ligeiramente o cochilo da manhã (se ainda estiver fazendo dois) pode ajudar com a fome e a prontidão para o cochilo da tarde.