Horário de Sono para 12-24 meses (aproximadamente 1 ano)

Sim, é completamente normal que recém-nascidos durmam a maior parte do dia. Eles precisam de muito sono para o desenvolvimento, e seus horários de sono ainda não estão estabelecidos. O importante é garantir que eles estejam sendo alimentados e trocados regularmente, e observar sinais de fome e conforto.

É comum que os bebês tenham dificuldade em diferenciar o dia da noite no início. Tente manter o ambiente claro e com sons normais durante o dia, e escuro e silencioso durante a noite. Estabelecer uma rotina suave de cochilo durante o dia, mesmo que curta, pode ajudar a longo prazo.

Aos 3 meses, muitos bebês começam a ter uma rotina de cochilos mais previsível, geralmente tirando 3-4 cochilos por dia. Cada cochilo pode durar de 30 minutos a 2 horas. O importante é observar os sinais de sono do seu bebê, como esfregar os olhos ou bocejar, e tentar colocá-lo para dormir quando ele parecer cansado.

Isso é chamado de 'cochilo de ciclo curto' e é muito comum em bebês. Pode significar que eles não estão entrando em um sono profundo ou que algo os está incomodando ao acordar. Tente garantir que o ambiente esteja calmo e escuro, e verifique se não há fralda suja ou fome. Com o tempo, os cochilos tendem a se alongar.

Cada bebê é um indivíduo e tem necessidades de sono diferentes. Em vez de focar em números exatos, preste atenção aos sinais do seu bebê. Se ele parecer feliz, alerta quando acordado e crescendo bem, provavelmente está dormindo o suficiente para ele. Consulte o pediatra se tiver preocupações significativas sobre o padrão de sono do seu bebê.